隨著生活水平的提高和生活方式的改變，人們在室內生活的時間越來越長，室內空氣污染將直接影響到人們的工作和生活。低劣的空氣質量會危害大家注意力分散，工作效率下降，嚴重時還會使人產生頭痛、惡心、疲勞、皮膚紅腫等癥狀，統稱為“病態建筑綜合癥。”室內空氣污染來源是大家都想了解的。人們急切盼望改善日益惡劣的居室、辦公環境，提高生存質量。
　　
人們一直認為空氣污染嚴重的是室外。而事實上，辦公室、居室、飯店、影劇院、歌舞廳等建筑物的室內環境對人們健康的影響遠比室外要大得多。人的一生約有80%的時間是在室內度過的，因此，室內環境質量的好壞直接影響到人體健康。從現實情況看，室內空氣質量遠劣于室外大氣環境。　　

環保工作者提醒人們：室內空氣污染程度常常比室外空氣污染嚴重1～3倍，在某些情況下，甚至可達100多倍。在室內可檢測出約300多種污染物，68%的人體疾病都與室內空氣污染有關。這些污染物隨著呼吸進入人體內部，長期積累，嚴重危害著人們的身體健康。　　

造成室內空氣的污染主要來源于以下5個方面：　　

1、人體呼吸、煙氣是室內空氣污染最大源頭。　　
研究結果表明，人體在新陳代謝過程中，會產生約500多種化學物質，經呼吸道排出的有149種，人體呼吸散發出的病原菌及多種氣味，其中混有多種有毒成分，決不可忽視。人體通過皮膚汗腺排出的體內廢物多達171種，例如尿素、氨等。此外，人體皮膚脫落的細胞，大約占空氣塵埃的90%。若濃度過高，將形成室內生物污染，影響人體健康，甚至誘發多種疾病。　　

吸煙是室內空氣污染的主要來源之一。煙霧成分復雜，有固相和氣相之分。經國際癌癥研究所專家小組鑒定，并通過動物致癌實驗證明，煙草煙氣中的“致癌物”多達40多種。吸煙可明顯增加心血管疾病的發病機率，是人類健康的“頭號殺手”。
　　
2、裝修材料、日常用品也是需要大家注意的室內空氣污染源頭。　　
室內裝修使用各種涂料、油漆、墻布、膠粘劑、人造板材、大理石地板以及新購買的家具等，都會散發出酚、甲醛、石棉粉塵、放射性物質等，它們可導致人們頭疼、失眠、皮炎和過敏等反應，使人體免疫功能下降，因而國際癌癥研究所將其列為可疑致癌物質。
　　
3、微生物、病毒、細菌——室內空氣污染源頭之一　　
微生物及微塵多存在于溫暖潮濕及不干凈的環境中，隨灰塵顆粒一起在空氣中飄散，成為過敏源及疾病傳播的途徑。特別是塵螨，是人體支氣管哮喘病的一種過敏源。塵螨喜歡棲息在房間的灰塵中，春秋兩季是塵螨生長、繁殖最旺盛時期。
　　
4、廚房油煙——常見家庭室內空氣污染源頭　　
過去，廚房油煙對室內空氣的污染很少被人們重視。據研究表明，城市女性中肺癌患者增多，經醫院診斷大部分患者為腺癌，它是一種與吸煙極少有聯系的肺癌病例。進一步的調研發現，致癌途徑與廚房油煙導致突變性和高溫食用油氧化分解的致變物有關。廚房內的另一主要污染源為燃料的燃燒。在通風差的情況下，燃具產生的一氧化碳和氮氧化物的濃度遠遠超過空氣質量標準規定的極限值，這樣的濃度必然會造成對人體的危害。
　　
5、空調綜合癥——現代化生活出現的室內空氣污染源頭　　
長期在空調環境中工作的人，往往會感到煩悶、乏力、嗜睡、肌肉痛，感冒的發生機率也較高，工作效率和健康明顯下降，這些癥狀統稱為“空調綜合癥”。造成這些不良反應的主要原因是在密閉的空間內停留過久，co2、co、可吸入顆粒物、揮發性有機化合物以及一些致病微生物等的逐漸聚集而使污染加重。

上述種種原因造成室內空氣質量不佳，引起人們出現很多疾病，繼而影響了工作效率。因此，大家要時刻注意室內空氣環境質量問題（建議使用空氣品質測量儀），及時進行室內空氣改善。

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